Detox: un extracteur de jus ou jus livrés à domicile?
L'hiver arrivant, peut-être vous sentez-vous un peu ballonné par tous ces barbecues et ces nombreux apéritifs au coucher du soleil ?
Après cette rentrée, vous vous sentez déjà fatigués?
On cherche tous à retrouver notre forme ou à la maintenir en reprenant dès le départ de bonnes habitudes, en se concoctant un bon petit-déjeuner plein d'énergie et en revenant à une alimentation plus saine qu'en vacances.
Alors, au petit-déjeuner, faut-il privilégier des jus faits maison à l'aide d'un extracteur de jus ou pencher vers la praticité avec des jus livrés à domicile? Il est vrai, que nous nous y perdons un peu avec toute l'information que l'on lit dans les journaux, que nous entendons à la télévision ou à la radio.
Faire son jus de fuits ou de légumes soit même, paraît plus sain mais à l'inverse, des jus tout prêts livrés à domicile c'est aussi plus pratique et moins de temps perdus. Et puis, sont-ils forcément moins bons ou moins bons pour notre santé?
Nous allons essayer, de répondre à cette question que tout le monde se pose.
Quel est l'intérêt d'une cure détox avec des jus ?
On connaît tous le slogan "Mangez 5 fruits et légumes par jour".
Oui, mais comment faire lorsqu'on a pas toujours le temps de mijoter un bon plat aux légumes de saison, en rentrant du travail ?
Les jus de fruits et de légumes paraissent être la solution idéale pour parer au plus pressé et sont une source infinie de vitamines et de minéraux essentiels à notre santé et notre énergie quotidienne.
La cure détox assainira votre corps de toutes les toxines accumulées. L'intérêt de faire soi-même ses jus réside dans le fait que les bienfaits des légumes et des fruits se dégradent très vite dans des bouteilles achetées en supermarché. De plus, vous n'aurez que les bienfaits des aliments sans tout ce que les industriels peuvent rajouter.
Ces jus peuvent permettre de réduire l'arthrose dans certains cas comme le jus de légumes maison à base de persil, d'épinards, de gingembre et de poivrons rouges où vous redonner de l'énergie quand votre forme a fortement diminué grâce au jus de carottes, céleri bio et choux verts bio. Vous pouvez trouver quelques astuces sur cette page.
Quel est le principe et comment cela fonctionne ?
Différentes cures existent, il y a la simple cure de jus qui vous apportera un plus et détoxifiera votre organisme sans, non plus, trop le chambouler et il y a la cure où l'on ne consomme plus que de la substance liquide. Pour cette dernière, il est préférable d'y aller en douceur au départ, en débutant par une cure de trois jours comme vous le conseille le site Wikihow.
Tout d'abord, il faut préparer la cure en amont en se fixant un objectif à atteindre. Il faudra également, aller faire le plein de légumes ou de fruits chez votre primeur. Dans le cas d'une simple cure de jus à certains moments de la journée, il est important de le faire pendant quelques jours afin d'en ressentir tous les bienfaits.
Par exemple, le site Marie Claire vous propose une cure de 10 jours à base de radis noir et d'un jus de bouleau à boire dans la matinée. Il vous est possible de réaliser ces jus à l'aide d'un extracteur de jus, ce qui aura l'avantage de vous faciliter la tâche. Un extracteur manuel vous demandera plus d'énergie mais permettra de maintenir les vitamines.
Le site nature-vitalite.com vous propose l'extracteur de jus Omega 8226 qui bénéficie d'une grande facilité d'utilisation mais a l'inconvénient de vous faire perdre des vitamines à la suite de l'extraction du jus.
Sinon, il existe la possibilité de se faire livrer à domicile, des jus tout prêts pour une cure detox comme vous le propose le site Kitchendiet. Vous choisissez la cure qui vous convient le mieux sur 1, 3, 5 ou 7 jours.
Ce sont des jus frais élaborés par un chef. Il existe différents types de cure, de la cure Detox 1 jour à la Cure Pur Jus en passant par la Cure 5 jours qui comprend des aliments solides. Vous choisissez les recettes que vous préférez ainsi que les menus que vous souhaitez. L'avantage est de recevoir des jus originaux et variés à domicile sans dépenser d'énergie.
Le petit bémol ?
On ne connaît pas l'origine exacte des produits et rien n'indique s'ils sont bios.
Quel est le coût d'un extracteur de jus?
Si vous souhaitez investir dans un extracteur de jus, sachez que la fourchette de prix est extrêmement étendue.
Vous pouvez démarrer avec un extracteur de jus manuel pour lequel, vous débourserez en moyenne 100 à 150€. Les prix peuvent monter à 1500€ pour une extraction très perfectionnée.
Concernant le Omega 8226, comptez 350€ pour un produit qui vous permettra de confectionner d'autres recettes telles que du beurre ou des sorbets.
Quel coût pour une cure livré à domicile ?
Sur le site Kitchendiet, les cures proposées varient de 49€ pour une cure d'un jour à 159€ pour une cure de 7 jours incluant une alimentation solide.
Vous avez aussi la possibilité de commander une bouteille d'une recette originale de jus pour 5.90€. Mais celle-ci ne couvrira que très peu d'utilisations.
En bref
Une cure détox vous apportera toutes les vitamines et tous les minéraux dont vous avez besoin pour traverser cette nouvelle saison qui s'annonce, de la meilleure des façons. Vous pouvez choisir de confectionner vous-même vos jus à l'aide d'un extracteur de jus ou bien de vous faire livrer à domicile vos jus frais tout prêts, aux recettes originales. Sachez que, dans les deux cas, un budget sera à prévoir. Avec l'extracteur de jus, la dépense sera vite rentabilisée et vous connaissez la provenance de vos produits ce qui est un fort avantage.
