Black Friday sur Amazon ! ventes flash tous les jours

Pourquoi est-ce que vous êtes sur cette page ?

Et bien si vous vous trouvez là c’est certainement parce que vous avez les mêmes interrogations que beaucoup de monde.

Comment faire pour perdre du poids facilement et durablement ?

Peut être que vous ne vous posez pas directement cette question mais que :

  • Vous mangez une glace en pensant aux kilos en plus qui vous guettent,

  • Vous achetez des gâteaux pour vos enfants en sachant que vous ne pourrez pas vous empêcher d’en manger quelques uns,
  • Vous vous sentez coupable à chaque fois que la balance vous indique votre poids,
  • Vous regardez avec un soupir vos photos d’il y a 10 ans, ou même l’année dernière avant la naissance de votre dernier enfant,

Il y a tellement de situations qui nous font culpabilisés que ça en devient désespérant.

Rassurez vous, vous n’êtes pas la seule !

Et surtout, il n’y a rien de définitif !

Le point commun entre toutes ces situations c’est la frustration de la privation.

Lorsque vous pensez à ce que vous ne pouvez pas avoir, vous êtes un peu plus frustrée. C’est humain et je le ressens aussi.

C’est pour cette raison que j’ai cherché des “astuces alimentaires”, mais nous en parlerons plus tard.

Et bien je pense que vous pouvez remédier à cela en enlevant la frustration d’un régime, en trouvant un fonctionnement alimentaire plus souple.

Pas de règles strictes, ça veut dire pas de frustration, ça veut dire pas de culpabilité lorsqu’on arrive plus à les tenir.

Vous n’êtes plus à l’école !

Vous choisissez ce que vous mangez, alors en adultes, vous réagissez. Il est possible d’avoir une alimentation souple, adaptable et de rester en forme au quotidien.

Si retrouver le plaisir de manger sans culpabilité, si vous voulez perdre quelques kilos ou maintenir votre forme sans faire de régime stricte, lisez la suite.

Sylvain “sans frustration”

PS : Sur la prochaine page, je partagerai aussi une astuce pour vous faire plaisir pendant un repas avec votre famille, le samedi soir ou le dimanche midi, sans pour avoir peur de ce que vous allez manger (et en prenant une part de gâteau à la fin du repas).

NOEL sur Amazon !

ventes flash tous les jours


Voir les promo