Cette façon d’aborder l’alimentation est très différente de la vision classique : je me fais plaisir / je me prive / plaisir / privation …

Heureusement ce n’est pas la seule façon de faire.

Mon secret ?

Pas de frustration

En éliminant les privations des régimes habituels vous éliminez les frustrations qui vont avec.

Si vous vous imposez des règles qui vous frustrent, alors vous allez dans le mur.

Vous pouvez manger n’importe quoi, mais bien sur pas tout le temps.

Apprenez à connaître votre corps, à vous connaître et cette façon de faire deviendra plus claire, plus simple à suivre.

En rendant votre alimentation moins stricte, plus souple, vous enlèverez aussi tout sentiment de culpabilité. Vous ne vous sentez plus coupable d’avoir envie d’un biscuit au chocolat, ou d’une glace à la vanille.

Vous ne serez aussi plus coupable de ne pas respecter les règles qu’un régime vous impose. C’est vous qui choisissez.

La conséquence de cette façon de faire est un poids contrôlé pour une meilleure forme au quotidien.

Et le tout avec l’esprit léger.

Vous avez la possibilité de reprendre le contrôle sur votre poids et votre alimentation.

Vous n’êtes pas obligé de vous priver à longueur de journées pour y arriver, vous venez de le voir.

Maintenant la question c’est :

Qu’est ce que vous allez faire avec ça ?

Continuer à manger tout ce qui vous tombe sous la dent et faire un régime hyper frustrant une fois par an

ou alors...

Découvrir de nouvelles façons d'aborder votre alimentation et vous faire plaisir sans accumuler les kilos au fil des années ?

Vous n’avez pas le temps de faire 1h de sport par jour mais vous voudriez pouvoir manger des glaces ou des crêpes avec vos proches ?

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