Bonjour et surtout bienvenue !

Si vous êtes sur ce site et particulièrement sur cette page c’est que vous n’êtes pas satisfait. Comme moi.

Vous n’êtes pas satisfait des réponses des médecins, des recommandations d’amis, des publicités des industriels. Comme moi.

Vous voulez mieux manger, vous voulez être en bonne santé mais vous ne savez pas comment faire. Vous n’êtes pas seul.

Il y a quelques années j’étais aussi perdu que vous.

Attention aux produits sucrés !

Ne mangez pas trop gras !

Tu vas avoir du cholesterol !

Mouais…

Et les fruits ? Ils sont sucrés eux aussi, j’arrête ?

 C’est combien trop de gras ?

 C’est quoi le cholesterol ?

Autant de recommandations qui n’aident absolument en rien.

Avec ça comment choisir la bonne huile ?

Comment reconnaitre un aliment trop sucré ?

Vous n’êtes certainement pas diététicien, je ne le suis pas non plus. Et pourtant nous devons comprendre. J’ai trouvé quelques réponse, vous devez trouver les votres.

Les médecins sont nombreux, disent trop de choses peu concrètes, elles semblent parfois contradictoire et ils ne sont pas là au quotidien.

Qu’est ce que j’achète quand je suis dans les rayons du supermarché ?

Quelle quantité de sel est ce que je peux utiliser dans mon plat pour ne pas manger trop salé ?

À la fin de l’histoire, qui supporte les conséquences ?

Vous vivez dans avec corps, vous subissez son mauvais fonctionnement quand c’est le cas et heureusement vous profitez également de ses possibilités quand il tourne au mieux !

N’ayons pas peur des mots :

Vous êtes donc le seul responsable.

Lorsque je me suis rendu compte de cela, j’ai compris que je devais agir. Personne ne le fera pour moi.

Depuis, je sais reconnaître ce qui est bon pour moi.

Quand un repas arrive sur la table, je sais ce que je peux manger. Je sais que si je vais trop loin mon corps me le fera savoir le lendemain.

Pas dans 10 ans, demain !

Je vous montrerai comment bientôt.​

La réaction de notre corps est très personnelle et la meilleure façon de faire est encore de lui poser la question.

Aujourd’hui je ne suis plus frustré.

Je ne sais pas tout mais je continue de poser des questions et jour après jour j’apprends.

Il n’est pas possible d’être certain à 100% de ce que l’on mange mais il existe des façons de faire, des astuces qui permettent d’aller dans la bonne direction.

Si vous voulez en savoir plus ET que vous êtes prêt à changer vos habitudes, rejoignez moi sur la page suivante…

PS : C’est gratuit, il n’y a pas de piège