All posts in "Nutrition"

Les vertus minceur du thé

By Sylvain

Cet article a été rédigé par Patrice. Vous pouvez le retrouver sur son site Natura-sante.frPerdre du poids ou ne pas grossir c’est un peu le combat de très nombreuses personnes. En effet, à l’heure où le rythme de vie des français est devenu très rapide, de nombreuses personnes ne prennent plus de temps de bien […]

Les dangers du plastique dans l’alimentation: mythes et réalités

By Sylvain

« L’utilisation du plastique pour emballer ou pour conserver les produits alimentaires suscite depuis quelques années une vive inquiétude chez les consommateurs. Cette inquiétude se manifeste par une panoplie de sites web et de publications sur les possibles dangers du plastique pour la santé humaine. Mais qu’en est-il réellement ?Les composantes du plastique sont-elles réellement […]

La vitamine B12 pour les végétariens

By Sylvain

La vitamine B12 est une vitamine peu connu et pourtant elle est très importante surtout pour les personnes végétariennes. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette vitamine.​Le rôle de la vitamine B12La vitamine B12 favorise la croissance et la formation des globules rouges .Elle va aussi aider à la synthèse des cellules de […]

La vitamine D, la vitamine du soleil

By Sylvain

Nous avons tous entendu parlé de cette vitamine : la vitamine D permet de fixer le calcium sur les os . Mais que savez vous d’autres sur cette vitamine ? Je vous laisse découvrir dans cette article.Les rôles de la vitamine DLa vitamine D es très importante pour 2 minéraux essentiels de notre organisme : […]

La vitamine C, l’alliée de votre santée

By Sylvain

Un coup de fatigue ? Rhume, grippe ou autres infections à répétition ? En plus de prendre des médicaments, une petite cure de vitamine C ne vous fera pas de mal .Voici toutes les informations nécessaires pour connaître cette vitamine hydrosoluble qui est votre allié pour une bonne santé.Les rôles de cette vitamine​La vitamine C va […]

Comment éviter une carence en vitamine C ?

By Sylvain

Vous vous sentez souvent fatigué? Il se peut que cela soit dû à une insuffisance en vitamine C. Un manque à ne pas à prendre à la légère, la carence en acide ascorbique peut engendrer des malaises et même des maladies graves selon le niveau. Pour cela, il est essentiel de savoir comment éviter une […]

Comment éviter une carence en vitamine B12 ?

By Sylvain

Bien que vous ayez l’impression de manger sain et de mener une vie plutôt bien équilibrée, il arrive parfois que vous vous sentiez fatigué plus souvent que d’habitude ? Que vous ayez du mal à vous concentrer au travail ? Que vous déprimiez assez vite face à vos soucis ? Il vous arrive même d’avoir […]

Comment éviter une carence en vitamine D ?

By Sylvain

Vous avez souvent mal au dos ou vos muscles vous tourmentent-ils ? Nombreuses sont les causes de ses maux qui nous poursuivent au quotidien. Parmi elles, l’insuffisance en vitamine D se présente sous différents symptômes et peut engendrer des maladies graves. Mais comment éviter une carence en vitamine D ? Sur cette page, je vous […]

Quels sont les effets du café sur la santé ?

By Sylvain

Nombreux sont ceux qui ne peuvent pas se passer d’une tasse de café dans la journée, mais tout le monde ne boit pas le même café. Si certains préfèrent l’Expresso ou encore le café noir, d’autres adorent savourer un déca. Si cette boisson est particulièrement appréciée pour son goût, elle le sera encore plus si […]

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