Sylvain

Author Archives: Sylvain

Amateur de bonne nourriture et préoccupé par ma santé, je suis le fondateur et l'administrateur du site.

Où acheter des presses agrumes pro d’occasion ?

Voulez-vous gagner du temps pour la préparation des jus d’orange dans votre restaurant ? Êtes-vous à la recherche d’un bon ustensile ?  Pour investir dans un bon matériel, vous êtes souvent confronté à une contrainte sur la qualité, ce qui vous amène à opter pour un matériel professionnel d’occasion. Avant de procéder à l’achat de votre appareil, en guise […]

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Sport et nutrition : Quels sont les besoins nutritionnels du sportif ?

Une alimentation adéquate aide le corps à fournir un effort physique. En complément d’un entraînement adapté, elle optimise les performances du sportif et permet une meilleure récupération. Elle doit être suffisante en qualité et en quantité pour couvrir les dépenses induites par l’activité physique et d’éviter ainsi un état de fatigue voire de carence. Que manger […]

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8 raisons pour lesquelles vous devriez manger du yaourt

Vous vous demandez encore pourquoi vous devriez manger du yaourt et ce, plus souvent ? Nous allons répondre à cette question, en commençant d’abord par déterminer qu’est-ce que le yaourt réellement. Puis nous verrons ses bienfaits sur la santé. Sommaire 1) Le yaourt, c’est quoi ?2) Tout le monde ou presque aime le yaourt3) Le yaourt est une […]

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Les meilleurs goûters équilibrés pour nos enfants

Le goûter est un moment primordial dans la journée de votre enfant. Il marque la fin de la journée d’école et rime souvent avec plaisir, partage et détente. Entre 3 et 8 ans, les enfants sont en pleine croissance, il est donc important de leur offrir un goûter équilibré qui leur permette de tenir jusqu’à […]

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Les bienfaits du Moringa

Présent dans toutes les régions tropicales d’Afrique et d’Asie, le Moringa, de son nom scientifique Moringa Oleifera, est une plante encore peu connue en Occident mais qui possède pourtant des vertus incroyables. Contrairement à d’autres plantes, toutes les parties du Moringa sont bonnes pour soulager voire traiter un mal. Voici un article pour vous montrer quelques […]

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Le régime cétogène et le sport sont ils compatibles ?

Vous pratiquez régulièrement une activité sportive intense et êtes à la recherche d’une source d’énergie plus durable que les glucides ? Vous souhaitez en même temps adopter un régime permettant à votre corps de mieux brûler les graisses sans toucher aux muscles ? Perdre du poids, gagner en énergie, augmenter en endurance, il n’est jamais simple pour […]

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Les groupes alimentaires et leurs apports

Il existe de nombreux aliments que nous classons en groupes alimentaires, tous ces groupes sont important à connaitre mais encore plus à comprendre.En effet l’alimentation joue un rôle direct dans votre santé et il est donc primordial de s’alimenter correctement. Cet article va donc vous présenter dans un premier temps les différents groupes alimentaires existants, et […]

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Feed : des repas riches et équilibrés ? [Mon avis]

Tout commence avec Anthony Bourbon, le fondateur de la compagnie, il saute régulièrement ses repas en raison d’un emploi de temps chargé. Amateur de cuisine, l’idée d’une solution saine, complète et pratique qui remplit les besoins nutritionnels quotidiens lui vient à l’esprit. Immédiatement, il contacte des médecins nutritionnistes, des chefs cuisiniers, des ingénieurs en nutrition humaine […]

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Quels sports peuvent pratiquer les femmes pour brûler des calories ?

Avez-vous toujours voulu trouver le meilleur sport à pratiquer pour brûler un maximum de graisse et soigner votre ligne ? Vous devez savoir alors que les kilos en plus sont dû à l’inactivité physique combinée à une mauvaise alimentation riche en gras. Si vous voulez vraiment maigrir, pensez alors à non seulement changer votre alimentation, mais […]

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Pèse personne connecté : monitorez votre poids

Après de minutieuses analyses, les experts de l’Organisation Mondiale de la Santé attestent que la masse graisseuse chez les femmes dont l’âge est compris entre 20 et 39 ans doit représenter entre 21 et 33% de leurs poids. De 40 à 59 ans, ce pourcentage peut grimper légèrement et atteindre la marge de 23 à […]

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6 astuces pour choisir votre thé en ligne

Avec les milliers de variétés de thé qui sont proposées sur le web, choisir le meilleur thé n’est pas toujours aisé. De plus, chaque thé a un caractère qui lui est propre. Vous trouverez dans cet article toutes les astuces pour trouver le thé adapté à vos envies. Sommaire Déterminez si vous voulez un thé […]

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3 recettes lyonnaises originales à découvrir

La France est connue mondialement pour sa diversité gastronomique. Plusieurs visiteurs viennent de loin pour une seule et unique raison : découvrir l’art culinaire français. La cuisine française est connue pour ses différents plats qui varient selon les traditions et les régions. Dans cet article, nous allons nous focaliser sur la région lyonnaise, ses spécialités et […]

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3 recettes de jus pour l’hiver

L’organisme fait face à des rudes épreuves pendant la saison hivernale et devient souvent plus sensible aux diverses attaques, comme celles des virus et des microbes. Particulièrement durant cette période, chaque personne est tenue de faire le plein de vitamines, d’oligo-éléments et de sels minéraux. Les aliments consommés doivent apporter un surplus de nutriment pour que […]

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Brûleurs de graisse : Les meilleures recettes pour l’hiver

Voulez-vous savoir comment profiter de l’hiver pour perdre du poids ? Sachez que les meilleurs brûleurs de graisse se trouvent dans votre régime alimentaire. Effectivement, vos plats peuvent vous aider dans votre démarche. Je vous le dis parce que cela fonctionne pour moi.  Chaque année, je suis toujours tenté de me laisser aller, mais depuis que la […]

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Cuisine asiatique : comment se faire plaisir et manger sain ?

Le moment du repas doit avant tout être un moment de plaisir. Cependant, il est difficile de se renouveler et de proposer des plats originaux à chaque fois. En effet, les idées ne viennent pas forcément toutes seules. Je vous imagine volontiers hésiter à refaire un plat déjà fait, ou tenter de le réinventer. Et puis […]

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Machine à café Senseo : les 3 plus populaires [2018]

L’instant café C’est un moment tout simple, intense de plaisir, de partage, d’échange, de tranquillité, d’apaisement aussi. Mais pour faire ce peu, il faut s’équiper correctement. Malheureusement, on a vite de fait de se retrouver à devoir dépenser des centaines d’euros.  S’offrir un percolateur est un vrai investissement, et tout le monde ne peut pas mettre […]

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3 aliments qui vous aideront à vous muscler

Vous souhaitez vous muscler mais vous n’arrivez pas à trouver l’alimentation adéquate pour être efficace ? Avant l’été, en pratiquant une activité sportive régulière et en adoptant une alimentation adéquate, vous pouvez avoir votre corps de rêve pour la plage.Cependant, il est toujours difficile d’adapter son alimentation à son activité, ou de ne pas la […]

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